Shiroabhyanga (craneal)

Aquí tienes una descripción de esta técnica:

1. Shirodhara: Al igual que en el Shirodhara tradicional, el Shiroabhyanga comienza con el vertido continuo y suave de aceite tibio (u otro líquido según la necesidad) sobre la frente, el tercer ojo y el cuero cabelludo del paciente. Este proceso de flujo constante induce una sensación de profunda relajación y tranquilidad, aliviando la tensión y el estrés.

2. Abhyanga craneal: Después de la sesión de Shirodhara, se procede a realizar un masaje ayurvédico en la cabeza y el cuero cabelludo, lo que se conoce como «Abhyanga craneal». Durante este masaje, el terapeuta utiliza movimientos suaves, circulares y rítmicos para estimular los puntos de presión y los músculos de la cabeza y el cuello. Esto ayuda a relajar aún más la mente y el sistema nervioso, mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y puede aliviar dolores de cabeza y tensiones en la zona.

3. Beneficios: El Shiroabhyanga se considera beneficioso para reducir el estrés, aliviar la tensión muscular en la cabeza y el cuello, mejorar la calidad del sueño, promover la claridad mental, equilibrar los doshas (Vata, Pitta y Kapha) y fortalecer el sistema nervioso. También puede ser útil para aliviar síntomas como dolores de cabeza, migrañas y problemas relacionados con el cuero cabelludo.

4. Ambiente relajante: Al igual que en el Shirodhara, el Shiroabhyanga se realiza en un entorno tranquilo y relajante, a menudo acompañado de música suave y una iluminación tenue para crear una experiencia rejuvenecedora y meditativa.