Udwartana

A continuación, se describen las características clave del Udwartana:

1. Exfoliación en seco: El Udwartana se realiza mediante un masaje en seco, lo que significa que se aplica la mezcla de hierbas en polvo directamente sobre la piel seca, en lugar de utilizar aceite o líquidos. El masaje en seco ayuda a exfoliar y eliminar las células muertas de la piel, promoviendo la renovación celular y dejando la piel suave y radiante.

2. Mezcla de hierbas medicinales: Para el Udwartana, se utilizan hierbas medicinales secas en polvo, que pueden incluir ingredientes como la cúrcuma, el sándalo, la harina de garbanzo, el polvo de mostaza, el polvo de triphala y otras hierbas específicas. La combinación de hierbas se elige según las necesidades individuales y el tipo de dosha (Vata, Pitta o Kapha) en la medicina ayurvédica.

3. Movimientos vigorosos: El terapeuta realiza movimientos vigorosos y enérgicos mientras aplica la mezcla de hierbas en polvo sobre la piel. Estos movimientos ayudan a estimular la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo y promover la desintoxicación.

4. Beneficios: Se atribuyen varios beneficios al Udwartana, que incluyen la reducción de la celulitis, la pérdida de peso, la eliminación de toxinas, la tonificación de los músculos, la mejora de la circulación y la revitalización de la piel. También puede ayudar a aliviar problemas relacionados con el sistema linfático.

5. Duración y ambiente: La duración de una sesión de Udwartana puede variar, pero generalmente dura al menos 30 minutos o más. Se realiza en un ambiente tranquilo y relajante, similar a otros tratamientos ayurvédicos, para promover una experiencia holística de bienestar.